确认是否患有抑郁症,需综合症状表现、持续时间及生活影响判断。抑郁症是以持续心境低落为核心,伴随多维度功能受损的精神心理疾病,非简单“情绪不好”。关键看:情绪上是否持续低落、麻木(每天大部分时间悲伤/空虚,非事件触发且持续≥两周,晨重暮轻为典型);兴趣活力上是否显著减退(对爱好、日常活动提不起劲,精力不足易疲劳);生理上是否存在睡眠(入睡难、早醒或嗜睡)、食欲异常(体重明显升降且非刻意控制);认知上是否注意力难集中、记忆力下降,或自我否定(觉“没用”“活着没意义”)。症状需持续两周以上,排除躯体疾病、药物副...