美白牙膏哪个牌子好？别被广告忽悠，选对成分比看品牌更靠谱
其实，美白牙膏没有绝对的“最好”牌子——选对它的核心是“匹配你的牙黄原因”，毕竟不同美白成分针对的问题天差地别，比盯着品牌广告乱买要有用得多。1. 外源性牙黄（咖啡/茶渍/烟渍）：选温和摩擦剂或表面活性剂
外源性牙黄是牙齿表面粘了色素，这时候需要“物理抛光”或“分色素”的成分。优先选含微米级水合硅石的牙膏（比如高露洁冰爽美白、佳洁士全优7效美白），这种摩擦剂硬度低，不会刮伤牙釉质，能轻轻擦掉表面污渍；或者含十二烷基硫酸钠的（比如黑人超白牙膏），它能分食物残留的色素分子。要避开碳酸钙为主的摩擦剂，太硬容易磨损牙釉质，反而让牙齿更黄。2. 内源性牙黄：别指望牙膏“美白”，但可选辅助提亮成分
如果是四环素牙、氟斑牙这种牙齿内部的颜色问题，牙膏作用有限（成分渗透不到牙本质），但能选含低浓度过氧化氢（≤0.1%）的牙膏（比如舒适达专业修复美白、欧乐B美白款），它能轻度氧化表面深层色素，让牙齿稍亮一点——不过别抱太高期望，真改善得靠医美。3. 敏感牙美白：抗敏成分+温和美白缺一不可
敏感牙不能用强刺激的美白牙膏，得选“抗敏+温和美白”双成分的。比如舒适达美白抗敏牙膏（含硝酸钾缓敏感，加水合硅石美白），或冷酸灵极地白（含氯化锶封闭牙本质小管，加温和抛光粒子）。这些牌子的产品兼顾敏感和美白，不会用后牙酸。总之，选美白牙膏不用盲目跟风大牌——先判断自己是外源性还是内源性牙黄，有没有敏感问题，再对应选成分：外源性选温和摩擦剂，内源性选低浓度过氧化氢辅助，敏感牙选抗敏+温和美白。成分对了，就是适合你的“好牌子”。