学生党想美白脸？这3个零成本小窍门真的有效吗？

答案是当然有效！但学生党不用跟风买贵价美白产品，只要抓好“硬防晒挡黑、温和去角质提亮、内补维C促代谢”这三个关键点——毕竟我们的皮肤暗沉晒黑，大多是后天习惯造成的，不是天生的，调整日常小事就能慢慢白回来！

首先，硬防晒是美白的“第一关”。学生每天要跑操、上体育课，晒黑是最常见的问题。与其涂容易闷痘的防晒霜，不如直接用硬防晒：每天戴宽檐帽、撑黑胶伞，甚至把校服外套的帽子戴上——这些方法零成本还安全，比涂防晒霜更靠谱防晒霜忘补涂就等于白涂，还可能闷出青春痘。如果实在要涂，选儿童款SPF30+防晒霜就行，成分简单不刺激，价格还便宜。

其次，用温和的方式代谢角质。学生皮肤娇嫩，不能用磨砂膏，否则会损伤皮肤屏障。试试每周1-2次用酸奶敷脸：取两勺原味酸奶别用果粒款均匀涂在脸上，15分钟后洗掉，酸奶里的乳酸能软化老废角质，还能补水，敷脸会明显亮一个度。或者晚上涂一层薄芦荟胶药店几块钱一支的那种，第二天早上洗掉，芦荟胶能促进皮肤新陈代谢，不会刺激皮肤，适合学生党。

最后，内外补养同步发力。内调方面，每天喝够8杯水，加两片柠檬白天喝要记得防晒！，柠檬的维C能抗氧化，但别空腹喝刺激胃；多吃西红柿、猕猴桃——这些水果维C含量高，便宜又好买，每天吃一个，比吃维C片更自然。另外，千万别熬夜！熬夜会让黑色素沉淀，早上起来脸会暗沉发黄，每天11点前睡觉，比任何美白产品都管用，还能养精神。

其实学生党美白不用搞复杂，抓好硬防晒、温和去角质、少熬夜补维C这几件小事，坚持一个月就能看到变化——皮肤亮了，暗沉少了，关键是这些方法都不用花钱，还不会伤害皮肤。与其羡慕别人的白皮肤，不如从今天开始做好这几点！