内服什么能美白全身？这些常见美白内服品的副作用你知道吗？
不少人都想拥有全身白皙的皮肤，于是把目光投向了内服美白产品——但你知道吗？内服美白不仅效果没有宣传得那么神奇，还可能藏着你意想不到的副作用，选不对甚至会伤害身体。维生素C是大家最熟悉的美白成分，它能抑制黑色素生成，但这并不意味着可以限制吃。成人每日推荐摄入量仅100毫克，过量摄入比如每天超过1000毫克会刺激胃肠道，引发腹泻、胃痛；长期大剂量服用，VC会代谢成草酸，和钙结合形成草酸钙结石，增加肾结石风险。
谷胱甘肽因“美白针”被人熟知，但口服谷胱甘肽效果有限——它进入胃肠道后，大部分会被消化酶分成氨基酸，很难直接发挥作用。即使少量吸收，长期服用可能干扰肝脏自身的谷胱甘肽合成，影响毒功能；部分人还会出现皮疹、恶心等过敏或胃肠道反应。
氨甲环酸传明酸原本是止血药，后来发现能抑制黑色素，但内服风险不小。它会影响凝血功能，导致月经量减少，甚至增加血栓风险尤其是有血栓病史、长期久坐的人；还可能引起腹痛、腹泻等不适，且氨甲环酸属于处方药，私自内服存在安全隐患。
市面上的美白丸多是复合成分，比如VC、谷胱甘肽、传明酸的组合，但成分叠加后副作用也会“叠加”——既可能有VC导致的结石风险，又可能有氨甲环酸引发的凝血问题。更关键的是，很多美白丸缺乏正规检测，可能添加激素等违规成分，长期服用会打乱内分泌，出现痤疮、月经不调等问题。
总之，内服美白的效果和风险并存，没有绝对安全的“美白神药”。盲目依赖内服产品追求美白，很可能得不偿失。