吃了好几瓶美白丸，皮肤怎么反而不白了？
不少人抱着“多吃几瓶就能白成冷白皮”的期待猛吞美白丸，结果非但没更亮，反而觉得肤色暗沉了？其实答案很简单：美白有“天花板”，过量吃反而给身体添堵，让皮肤“反向掉分”。首先，你的肤色有“天生上限”。每个人出生时，黑色素细胞的数量和活性就被基因定了调——这是皮肤的“底色”。美白丸的作用，最多是抑制“生成的黑色素”比如晒黑的部分，或者淡化已有的色斑，但没法把你天生的黄二白变成冷白皮。就像你用粉底液，最白的色号也不能让你比原本的肤色白太多，吃再多美白丸也突破不了基因的“底线”。到了这个上限，再吃多少都是效功。
其次，过量吃会让肝脏“扛不住”。美白丸里常见的维C、谷胱甘肽等成分，都需要肝脏代谢。偶尔吃是辅助，但长期大量吃，肝脏负荷过重，代谢不掉的成分会变成“垃圾”堆积。这些垃圾反映在皮肤上，就是暗沉、发黄——不是不白，是身体发出的“预警信号”。
最后，只内服不防晒等于白搭。很多人吃美白丸时，忘了紫外线才是黑色素的“头号推手”。你一边吃丸抑制黑色素，一边不涂防晒让紫外线疯狂刺激黑色素生成，两者抵消就算了，要是防晒不到位，黑色素生成速度超过抑制速度，自然感觉“没变白”，甚至更黑。
所以，别再迷信“多吃就变白”了。先接受自己的天生肤色上限，按说明书适量吃美白丸，再配上严格防晒和基础护肤，才能让皮肤达到它能有的最亮状态。过量吃不仅白费钱，还可能让皮肤“反黑”，得不偿失。