号称“十大公认美白牙膏第一名”的产品，真的值得盲入吗？
最近常被问起：网上疯传的“十大公认美白牙膏第一名”到底靠不靠谱？其实答案很直接——没有绝对的“公认第一”，但那款频繁出现在各类营销榜单首位的牙膏，能被推到这个位置，是成分噱头、用户部分共鸣和营销造势三者的叠加结果，它的效果并非“万能”，得因人而异。一、它能“上榜”的核心原因
1. 成分组合的讨巧性 这款牙膏的卖点是“食品级小苏打+木瓜蛋白酶复配”。小苏打是温和物理摩擦剂，能蹭掉牙齿表面的咖啡渍、茶渍等外源性色素；木瓜蛋白酶则是生物酶，可分牙菌斑里的蛋白质类污渍，相比单一摩擦剂如碳酸钙，它既能减少对牙釉质的刮伤，又能针对性决日常饮食留下的污渍，这点戳中了多数人的需求。2. 营销榜单的“共识”假象 所谓“十大排名”本就没有统一标准：有的榜单看电商销量这款因广告多销量高，有的看自媒体测评成分概念新易出内容，还有的看品牌投放力度。这款牙膏因为在多个不同维度的榜单里都靠前，就被消费者默认为“公认第一”，实则是营销合力的结果。
3. 部分用户的真实反馈 对经常喝咖啡、喝茶的人群来说，连续使用两周左右，确实能看到牙齿表面的黄渍变浅——这是物理摩擦+生物酶分的直观效果，这类正向反馈被放大后，进一步巩固了它的“第一”形象。
二、它的“短板”不能忽视
1. 对内源性牙渍效 如果是四环素牙、氟斑牙这类牙齿内部着色的情况，它毫作用——因为小苏打和酶只能作用于牙齿表面，法渗透到牙本质层。2. 敏感牙需慎选 小苏打是弱碱性物质，对于牙釉质较薄或牙龈敏感的人来说，长期使用可能会出现牙齿发酸、牙龈不适的情况，并非所有人都适用。
3. 效果是“暂时”的 它的美白效果是表面性的，一旦停止使用，继续喝咖啡喝茶，牙渍还是会重新附着，并非一劳永逸。
与其迷信“十大公认第一名”的头衔，不如理性选牙膏：外源性牙渍选含温和摩擦剂+生物酶的产品，敏感牙选含氟且摩擦剂颗粒细的，内源性牙渍则需要靠医美如冷光美白而非牙膏。所谓的“排名”，不过是商家制造的消费焦虑，适合自己的才是最好的。