牙齿黄到不敢露笑？冷光美白到底值不值得做？
冷光美白不是所有黄牙的“万能救星”，但对大部分健康的“表面黄牙”来说，它是快速提亮的性价比之选——值不值得，核心要看你的牙齿“黄”得对不对路，以及你想要的效果是什么。首先，得看你的牙黄是“表面脏”还是“骨子里黄”。如果你是经常喝咖啡、茶、抽烟，或者不爱刷牙留下的色素沉着表面黄，冷光美白能快速分这些附着在牙齿表面的色素，一次30分钟左右就能白好几个度，这种情况当然值得做；但如果是小时候吃四环素类药物、氟斑牙，或者牙齿受过伤内部变色骨子里黄，冷光美白的效果就有限，甚至几乎没变化，花了钱也看不到改善，这时候就不值得。
其次，要想清楚你要“快效果”还是“永久保持”。冷光美白的最大优势是“快”——当天做当天就能看到牙齿变白，要是你急着参加婚礼、面试这类重要场合，想立刻提升自信，这钱花得值；但它不是一劳永逸的，一般能维持1-2年，之后色素会慢慢回来，要是你想一次做了就再也不用管，那可能不值得——不如考虑贴面之类的方法，但价格要贵好几倍。
最后，还要看你的牙齿够不够“扛造”。冷光美白后，部分人会有短暂的牙齿敏感比如喝冷热饮有点酸，但大多几天就会缓，如果你牙齿本身健康，没有严重敏感，这点不适全能接受，值得试；但要是你牙齿本来就经常酸痛敏感，或者有蛀牙、牙龈问题没处理，做了可能会加重不适，这时候就别急着做，先把基础问题决了再说，不然就不值当。
总的来说，牙齿黄想做冷光美白，先问自己三个问题：我的牙黄是表面色素还是内部问题？我需要快速改善还是永久保持？我的牙齿能接受短暂敏感吗？如果前两个答案是“表面黄”“快速改善”，第三个是“能接受”，那冷光美白就值得你试；反之，可能得换别的方法，别花冤枉钱。