牙齿美白贴到底有用吗？真相可能和你想的不一样
牙齿美白贴到底有用吗？答案是：有用，但不是你刷短视频看到的那种“一贴变白、永久发光”的神器——它的效果和风险，其实都藏在细节里。首先，它只对“表面脏东西”有用。美白贴的核心成分是过氧化氢或过氧化脲，这些成分能分牙齿表面附着的咖啡渍、茶渍、烟渍等外源性色素，把大分子色素拆成小分子，让牙齿看起来干净一点。但如果你的黄牙是天生的、氟斑牙或者四环素牙内源性染色，这些色素藏在牙齿内部，美白贴根本渗透不进去，效果自然微乎其微。
其次，效果有限还不持久。就算对证了，也不是一贴即白。通常需要连续使用1-2周，每天贴1-2小时，才能看到1-2个色阶的提亮。而且维持时间短，大概3-6个月，一旦停止使用，色素会慢慢重新附着，牙齿又回到原来的颜色。
最后，风险不能忽视。美白成分会刺激牙釉质，频繁使用或贴太久，容易导致牙齿敏感比如喝冷热饮料时酸痛，甚至牙龈红肿出血。尤其是劣质美白贴，成分浓度超标，可能直接损伤牙釉质，让牙齿变得更脆弱。
总的来说，牙齿美白贴不是没用，但它只是个“临时改善”的工具，适合偶尔处理表面色素沉淀。别把它当成万能美白药，用之前先判断自己的牙齿情况，选正规产品，控制好频率和时间，才能避免伤牙。