学校党想美白，喝什么才靠谱？别再瞎买贵价饮啦！
学校党想美白，不用囤贵价美白饮，也不用偷喝家里的口服液——身边这几种常见饮品，方便泡、成本低，坚持喝就能让皮肤悄悄变白，还能顺便改善熬夜后的差气色！1. 蜂蜜柠檬水温水泡才对！
课间泡一杯蜂蜜柠檬水，是最接地气的美白操作，但很多人都做错：用刚烧开的水冲，VC全被破坏，蜂蜜还变苦。正确做法是用40℃左右的温水，切1-2片柠檬带皮要洗干净，加半勺蜂蜜搅匀。柠檬的VC能拦住黑色素“长大”，蜂蜜调和口感还润喉，课间1分钟就能泡好，比奶茶健康多了。2. 冻干橙片泡水比柠檬更甜的美白水
学校没条件鲜榨橙汁？冻干橙片救星！它是鲜橙子直接冻干的，VC保留率高，不用切挤，抓一片丢进杯子加温水泡3分钟，满杯橙香。橙子的VC比柠檬还多，口感不酸不用加糖，包里放几袋，去图书馆泡一杯，提神又美白。3. 桑葚干泡水淡斑还补气血
想淡化已形成的黑色素？试试桑葚干泡水。桑葚干里的花青素能“击退”沉淀的黑色素，泡出来的水淡紫色好看又甜，不用加糖。抓5-6颗温水泡10分钟，熬夜复习后脸色蜡黄，喝两天气色就能回来。关键是便宜大碗，一大袋能喝一个月，学生党全负担得起。4. 牛奶燕麦饮早餐喝出透亮肌
去食堂打一杯低脂牛奶，加两勺即食燕麦搅匀，不用煮不用等。牛奶里的乳清蛋白让皮肤细腻有光泽，燕麦纤维帮排代谢废物，连喝一周，皮肤不是“死白”而是透出来的亮，比涂粉底还自然。学校党美白不用复杂，把奶茶换成这些日常饮品，坚持下来就能看到变化。选自己喜欢的才会一直喝——毕竟美白这件事，靠谱比昂贵更重要！