内服中药真能“吃”掉黄气？3个老中医都在用的美白秘方，帮你把脸“养”亮

很多人追着美白精华猛涂，却忽略了脸黄的根儿——不是皮肤“脏”，是身体里的“气血津液”在“闹情绪”。内服中药的厉害，恰恰是把这些“情绪”理顺，让黄气从里往外“散”，而不是硬“遮”。

脾不虚，黄气不沾边——四君子汤煮山药粥

脾是身体的“搬运工”，吃进去的饭、喝的汤，都要靠它把营养“搬”到脸上。要是脾虚了，营养就堆在肚子里变“垃圾”，脸得不到滋养，自然发黄发暗。四君子汤是老中医补脾虚的“基础方”，就四味药：人参、白术、茯苓、甘草，能把脾的“力气”补回来。怕药味重？加根山药切成块，一起煮成粥，米香混着山药的甜，每天早上喝一碗，脾“有力气”了，营养能顺顺利利送上脸，黄气慢慢就“搬”走了。

肝不堵，脸色不暗——玫瑰花+枸杞煮水

肝是身体的“通气管”，爱生气、熬夜、压力大的人，肝就像“被压住的气球”，气出不来，血也流不动，瘀在里面，脸就会变“青黄”，像没晒透的青菜。玫瑰花是“疏肝小能手”，像给气球戳了个小孔，把堵着的气慢慢“放”出来；枸杞是“肝的燃料”，能补肝肾的精气，让肝“有力气”通。抓一把玫瑰花加十粒枸杞，用开水煮10分钟，每天喝两杯，喝着像花茶，肝“顺了”，气血能流到脸上，脸色就从“青黄”变“亮黄”。

津不亏，皮肤不糙黄——银耳百合炖梨

皮肤要“白”得先“润”，就像干了的纸会发黄，泡湿了就变亮。津液就是皮肤的“水”，要是津液不足，皮肤就像“晒干的橘子皮”，又糙又黄，涂多少精华都补不进去。银耳是“平民燕窝”，煮烂了出的胶，就是补津液的“好东西”；百合能润肺，肺“管着津液分布”，肺润了，津液能运到皮肤；梨是“天然滋阴水”，补肺胃的津液刚好。把银耳泡发，加百合、梨块慢炖1小时，不用放糖，每天晚上喝一碗，津液补够了，皮肤“喝饱水”，黄气跟着“润”走，脸就像泡发的纸，又亮又软。

其实内服中药美白，不是“吃”什么神奇的药，是把身体里的“气血津液”调顺——脾能搬营养，肝能通气血，津能润皮肤，这三样“顺”了，黄气自然没地方待。比起每天涂几层精华，这种“从里养”的方法，就像给树浇根，根养好了，叶子自然绿得亮。你要是脸黄老不好，不妨试试这三个秘方，慢慢养，脸会自己“亮”起来。