泡桑葚干作用与功效
泡桑葚干是一种常见的中药材，具有多种功效。以下是泡桑葚干的作用与功效：
1. 抗氧化作用
泡桑葚干中含有丰富的天然抗氧化剂，如花青素、类黄酮等，能够有效清除自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。
2. 改善免疫功能
泡桑葚干含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，能够帮助提高人体免疫力，增强身体抵抗力，对于预防感冒、流感等疾病具有一定的作用。
3. 降血糖作用
泡桑葚干中含有多种活性成分，如桑白皮素等，能够促进胰岛素的分泌，提高胰岛素敏感性，从而起到降低血糖的作用。
4. 保护肝脏
泡桑葚干中的多种活性成分，如桑白皮素、花青素等，能够保护肝脏细胞，促进肝细胞再生，对于预防和治疗肝炎、脂肪肝等疾病具有一定的作用。
5. 抗肿瘤作用
泡桑葚干中含有多种抗肿瘤成分，如花青素、类黄酮等，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于预防和治疗肿瘤具有一定的作用。
6. 改善睡眠
泡桑葚干中含有多种活性成分，如花青素、酪氨酸等，能够促进脑内5-HT的合成和释放，调节睡眠，改善失眠等睡眠问题。
7. 缓解疲劳
泡桑葚干中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙等，能够帮助缓解疲劳，增强体力，提高工作效率。