艾灸有什么作用与功效
艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草，使其散发出的热量和药性，刺激人体穴位，达到调理身体的作用。艾灸有着广泛的应用范围，下面我们来看一下艾灸的具体作用与功效。
1. 温通经络，驱寒祛湿
艾灸可以温通经络，促进气血流通，达到驱寒祛湿的效果。尤其是对于寒性疾病，如寒痹、风湿等症状，艾灸可以起到很好的缓解作用。同时，艾灸还可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。
2. 缓解疼痛，舒筋活络
艾灸可以刺激神经末梢，促进血液循环，缓解疼痛。对于一些慢性疼痛症状，如颈椎病、腰椎病等，艾灸可以起到很好的缓解作用。同时，艾灸还可以舒筋活络，增强肌肉弹性，预防运动损伤。
3. 调节内分泌，改善睡眠
艾灸可以刺激穴位，调节内分泌，改善身体的代谢和内分泌失调等问题。同时，艾灸还可以调节神经系统，缓解压力，提高睡眠质量，改善失眠等问题。
4. 美容养颜，延缓衰老
艾灸可以刺激皮肤，促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性，达到美容养颜的效果。同时，艾灸还可以调节身体的内分泌系统，延缓衰老，提高身体的免疫力。
5. 改善消化，促进排便
艾灸可以刺激胃部穴位，促进胃肠蠕动，改善消化系统问题。同时，艾灸还可以促进肠道蠕动，促进排便，缓解便秘等问题。
6. 预防疾病，保健养生
艾灸可以刺激人体穴位，调节身体机能，预防疾病，达到保健养生的效果。艾灸还可以提高身体免疫力，预防疾病的发生。
7. 注意事项
艾灸虽然有着广泛的应用范围，但是在进行艾灸的时候也需要注意一些事项。首先，要选择正规的艾灸机构，避免因为技术不到位而导致的不良后果。其次，艾灸的时间和强度也需要适当控制，避免过度灸伤身体。最后，在艾灸过程中要保持身体放松，避免过度紧张和疼痛。