赖氨酸颗粒的作用与功效
赖氨酸颗粒是一种常用的保健品，具有多种功效和作用，下面将为大家详细介绍。
1.增强肝脏功能
赖氨酸颗粒可以增强肝脏的代谢功能，促进肝细胞再生，降低胆固醇，预防脂肪肝等疾病的发生。
2.促进骨骼生长
赖氨酸颗粒可以促进骨骼生长，增强骨骼密度，预防骨质疏松等疾病的发生。
3.增强免疫力
赖氨酸颗粒可以增强免疫力，提高机体的抵抗力，预防感冒、肺炎等疾病的发生。
4.改善睡眠质量
赖氨酸颗粒可以改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等症状，提高睡眠效率。
5.缓解疲劳
赖氨酸颗粒可以缓解疲劳，提高身体的耐力和精力，增强体力。
6.副作用
赖氨酸颗粒在使用过程中可能会出现一些副作用，如头痛、恶心、腹泻等，但这些副作用通常是轻微的，不会对身体造成严重伤害。
7.注意事项
在使用赖氨酸颗粒时，应注意控制剂量，避免过量使用，同时还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的生活习惯。