雪莲果的作用与功效
雪莲果是一种生长在青藏高原的野生果实，具有多种保健功效。
降血糖作用
1. 雪莲果含有丰富的多糖类物质，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。
2. 研究表明，雪莲果还能够提高胰岛素敏感性，增强细胞对葡萄糖的摄取能力。
3. 因此，血糖高的人群可以适量食用雪莲果，起到降血糖的作用。
其他保健功效
1. 雪莲果具有抗氧化、抗疲劳、免疫调节等多种保健功效。
2. 雪莲果还含有丰富的维生素C、矿物质等营养物质，有助于增强身体免疫力。
3. 此外，雪莲果还有一定的抗炎、抗肿瘤作用，可以预防和治疗某些疾病。
血糖高能吃哪些水果
1. 番茄：番茄中含有的番茄红素可以降低血糖水平。
2. 橙子：橙子中含有的类胡萝卜素和维生素C可以促进胰岛素的分泌。
3. 葡萄柚：葡萄柚中含有的柚皮苷可以降低血糖水平。
4. 桔子：桔子中含有的柠檬酸可以促进糖代谢。
5. 樱桃：樱桃中含有的花青素可以降低血糖水平。
6. 蓝莓：蓝莓中含有的花青素可以提高胰岛素敏感性。
7. 石榴：石榴中含有的多酚类物质可以降低血糖水平。