激光祛斑后到底该做哪些事？别只盯着防晒！
激光祛斑后不是只有“狂涂防晒”这一件事，而是要打好“三防一补”组合拳——防刺激、防干燥、防隐性光，加精准补皮肤修护原料，这四件事才是让斑彻底消失不反弹的关键。第一防：防刺激，别让护肤品变成“凶器”
激光会暂时打碎皮肤表层的保护屏障，此时的皮肤就像剥了壳的鸡蛋，任何带刺激性的成分酒精、酸类、香精、防腐剂都会直接穿透脆弱的真皮层，导致红印加深、起疹子甚至留疤。所以激光后一周内，必须停用所有功能性护肤品美白、抗衰、祛痘类，只选成分简单的修护霜——比如含神经酰胺、角鲨烷这些“皮肤本身就有的东西”，它们能快速填补屏障漏洞，让皮肤重新穿上“盔甲”。第二防：防干燥，缺水会让斑“赖着不走”
激光会破坏皮肤的锁水能力，缺水的皮肤代谢速度会变慢：一方面，斑的代谢废物排不出去，会在皮肤里“积灰”；另一方面，新生的皮肤细胞因为缺水会变得暗沉、没有光泽。所以每天要用械字号的医用保湿面膜敷10-15分钟普通面膜添加剂多，别用，敷立刻涂厚厚的保湿霜锁住水分——记住，干燥是斑反弹的“隐形推手”。第三防：防隐性光，别忽略看不见的“黑色素触发器”
大家都知道要防阳光，但很少有人意“隐性光”：手机电脑的蓝光、室内荧光灯的紫外线，这些光同样会刺激黑色素细胞活跃，让刚淡化的斑又“冒出来”。所以室内也要涂低倍数的物理防晒霜成分是二氧化钛或氧化锌，温和不刺激，出门则必须戴帽子、口罩、打遮阳伞——硬防晒永远比涂防晒更靠谱。一补：补对原料，让皮肤“自己修复自己”
激光后皮肤需要重建，得给它足够的“建筑材料”：比如维生素C衍生物抗坏血酸葡糖苷，比纯维C温和能促进胶原蛋白生成，加速斑的淡化；烟酰胺但要等红印消了再用能抑制黑色素转移，避免新生皮肤变黑。这些成分要选在修护霜里自带的，别单独叠加，以免增加皮肤负担。激光祛斑后的护理，本质是帮皮肤“灾后重建”——把刺激挡在外，把水分锁在内，把黑色素压下去，再给足修复原料。做好这四件事，斑才会真正消失，不再回来。