激光祛斑一个月还有坑，正常吗？能自己长平吗？
激光祛斑一个月后脸上冒出小坑，不少人会慌——这是不是永久毁容了？其实不用过度焦虑，这些小坑大多不是“定型”的真性疤痕，而是皮肤修复路上的“小坎儿”，但也得搞清楚原因，别让暂时的问题变成永久遗憾。皮肤修复有“快慢车道”，一个月可能还没到终点。激光是有创治疗，相当于给皮肤“磨了层皮”，真皮层的胶原纤维需要时间重新排列生长。敏感肌的人，皮肤屏障本就脆弱，修复起来像慢镜头；25岁以上的人，胶原再生能力下降，愈合速度比年轻人慢一半。有时候你看到的“坑”，只是胶原还没补够的暂时凹陷，再等1-2个月，可能就悄悄长平了。比如我闺蜜干皮，上次激光祛斑后一个半月，那些小凹陷才慢慢消失，之前她差点去做填充，现在后悔白担心。
护理踩雷是凹陷迟迟不消的“罪魁祸首”。很多人术后觉得“激光都做了，就没事了”，结果犯了低级错误：出门不戴帽子，紫外线把新生皮肤刺激得发炎，胶原不但没长还被分；忍不住抠掉结痂，把刚长的嫩肉带走，留下空壳子；用含酒精的护肤品，让伤口二次受伤。我同事油皮，激光后第三天就用了磨砂膏，结果脸上的小坑到第三个月才好转——护理不当，等于给皮肤修复“拖后腿”。
少数情况是“真坑”的预警，别不当回事。如果小坑边缘锐利，像针扎的小窝，颜色一直红通通不退，甚至摸起来发硬，可能是激光能量过高，或皮肤对激光反应太强，导致真皮层受损较深，胶原流失过多。这种情况一个月还没好转，就得留意，但也不是没救：及时用医生开的生长因子，能帮皮肤“填坑”，但别自己瞎买产品试。
总的来说，激光祛斑一个月的小坑，大部分是“假性凹陷”，避开护理雷区，给皮肤足够时间就能恢复。但如果是真坑的信号，也别拖延，找专业医生干预才对。关键是学会观察判断，既不盲目等待也不过度恐慌，让皮肤在修复路上少走弯路。