姜和糖盐祛斑有效果吗？知乎吵翻天的方法，真相其实很简单
姜和糖盐祛斑，大概率是效的，甚至可能让你的斑更严重——这不是危言耸听，而是从斑的形成原理和这些成分的实际作用出发的结论。最近知乎上很多人讨论这个“土方法”，有人说用了斑淡了，有人说脸被弄红脱皮，今天咱们把这事说透。先搞懂：斑到底是什么？
斑不是皮肤表面的“脏东西”，而是黑色素在皮肤深层沉积的结果。比如雀斑是表皮层的黑色素聚集，黄褐斑则是真皮层和表皮层都有黑色素沉淀。要祛斑，得决三个核心问题：要么抑制黑色素细胞生产黑色素，要么加速已生成的黑色素代谢，要么阻断黑色素从基底层运到表皮层。这三个关键点，姜和糖盐一个都碰不到。姜：除了刺激，没有淡斑能力
姜里的主要活性成分是姜辣素，涂在脸上会让皮肤发红发热——这只是皮肤血管扩张的暂时反应，和“淡斑”半毛钱关系都没有。姜辣素里没有任何能抑制酪氨酸酶黑色素生成的关键酶的成分，也不能加速黑色素代谢。反而，敏感肌用姜会直接泛红脱皮，炎症还会刺激黑色素细胞更活跃，斑没去掉反而加重了。糖盐：磨掉角质≠祛斑
糖和盐都是颗粒状，很多人用它们当磨砂膏，觉得能把斑“磨掉”。但斑在皮肤深层，磨砂只能去掉表皮最外层的老废角质，让皮肤暂时变得光滑透亮，看起来“斑淡了”——这是视觉错觉，斑本身还在。而且，盐的颗粒太粗糙，糖溶后也会有残留，频繁用会破坏皮肤屏障，让皮肤变得敏感脆弱，更容易被紫外线伤害，反而促使黑色素生成，斑越来越多。为什么有人觉得“有效”？别被错觉骗了
有些姐妹说“我用了真的淡了”，其实是这两种情况：一是磨砂去掉角质后，皮肤透光性变好，显得斑浅了；二是用的时候顺便做了防晒比如晚上用、白天涂防晒，防晒才是淡斑的关键，姜糖盐只是“背锅”的。还有就是心理作用——你相信它有效，就会不自觉放大“斑变淡”的感觉。总之，姜和糖盐祛斑是没有科学依据的方法，它们既不能针对斑的核心问题，还可能因为刺激性损伤皮肤屏障。与其跟风尝试这些在知乎上吵翻天的土方法，不如先了斑的真相，避免走弯路。