170cm100斤什么感觉
近日，有网友晒出了自己身高170cm，体重100斤的照片，引起了不少关注和讨论。对于这样的身材，究竟是好还是不好呢？下面我们来一起探讨一下。
1. 100斤的身材是否健康
首先，我们需要了解一下100斤的身材是否健康。根据BMI指数的计算方法，身高为170cm的人，标准体重应该在54kg-72kg之间。而100斤约合45kg，显然偏轻。如果是因为健康原因导致的体重过轻，那么就需要及时去医院检查治疗。但如果是因为饮食习惯或者运动不足等原因导致的，那么就需要调整生活方式，增加营养摄入和运动量，来达到健康的体重水平。
2. 100斤的身材是否美观
对于身高170cm的男生来说，100斤的体重显然偏瘦，不够健康和美观。男性的肌肉质量普遍比女性高，如果体重过轻，就会导致肌肉量不足，身材线条不够健美。而且在社交场合中，过于瘦弱的身材也会影响自信心和形象。
3. 如何增加体重
如果你也是身高170cm、体重100斤的男生，那么就需要采取一些措施来增加体重了。首先是饮食方面，要保证每餐都有足够的营养摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。其次是运动方面，可以进行一些力量训练，增加肌肉质量，提高基础代谢率，从而达到增重的效果。
结语
总的来说，身高170cm、体重100斤的身材并不健康和美观，需要采取一些措施来调整。希望大家能够关注自己的身体健康，保持适当的体重水平。