19周还没感觉到胎动？怎样自测是否胎停
怀孕是每个女性都期待的经历，但是在孕期中可能会遇到一些问题，比如胎停。胎停是指胚胎在妊娠过程中死亡，但是却没有自然流产的现象。如果在19周还没有感觉到胎动，那么就需要自测是否胎停。下面是一些自测方法。
自测方法
1. 观察腹部大小
在19周左右，孕妇的腹部已经明显变大，如果没有明显的变化，那么就有可能是胎停了。此时建议去医院进行检查。
2. 观察乳房状况
孕妇在怀孕期间乳房会明显变大，而且乳头颜色也会变深。如果没有这种变化，那么就有可能是胎停了。此时建议去医院进行检查。
3. 观察胎儿心跳
在19周左右，胎儿的心跳应该是每分钟140-150次左右。如果自己有胎儿心跳仪，可以自己测量一下。如果没有，可以去医院进行检查。
4. 观察胎儿的体征
在19周左右，胎儿的手指和脚趾已经形成，而且头发和眉毛也开始长出来了。如果没有这些体征，那么就有可能是胎停了。此时建议去医院进行检查。
如何预防胎停
1. 注意饮食
孕妇在怀孕期间需要注意饮食，尽量避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。同时，还需要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。
2. 注意休息
孕妇在怀孕期间需要注意休息，尽量避免过度劳累。可以适当进行一些轻度的运动，比如散步和瑜伽。
3. 定期产检
孕妇在怀孕期间需要定期进行产检，及时发现问题并进行处理。如果发现胎停，需要及时进行清宫手术。
总之，孕妇在怀孕期间需要注意自己的身体状况，及时发现问题并进行处理。如果在19周还没有感觉到胎动，就需要自测是否胎停，及时去医院进行检查。