26周睡觉总感觉喘不上来气
孕妇在怀孕期间会经历许多身体上的变化，其中之一就是呼吸困难。很多孕妇在26周左右开始出现睡觉时喘不上来气的现象，这是为什么呢？
为什么孕妇会喘不上气？
1. 孕妇子宫变大，挤压肺部，使得呼吸道变窄，呼吸困难。
2. 孕妇体内激素分泌增加，引起肺泡通气量增加，但呼吸道阻力增加，导致呼吸困难。
3. 孕妇体内血容量增加，导致心脏负担增加，心脏输出量增加，但肺血管阻力也增加，呼吸困难。
如何缓解呼吸困难？
1. 改变睡姿。建议孕妇侧卧，可以减少子宫对肺部的压迫。
2. 多运动。适当的运动可以增加肺活量，缓解呼吸困难。
3. 均衡饮食。食物中含有的营养物质可以增强身体机能，缓解呼吸困难。
4. 改善环境。保持室内通风，减少空气污染，可以缓解呼吸困难。
何时需要就医？
1. 呼吸困难严重，影响正常生活。
2. 呼吸困难伴随其他症状，如胸痛、咳嗽、发热等。
3. 孕妇有其他疾病，如哮喘、心脏病等。
4. 孕妇有流感症状，如喉咙痛、鼻塞等。
总之，孕妇在26周左右出现呼吸困难是正常的生理现象，但如果呼吸困难严重影响生活，就需要及时就医。