31周 3 感觉宝宝往耻骨位置钻(耻骨痛相当于开几指)
随着孕期的推进，宝妈们可能会经历各种各样的身体变化和不适感。其中，有些宝妈在 31 周 3 天左右会感觉到宝宝往耻骨位置钻，而这种感觉有时候会伴随着耻骨痛。那么这种现象到底是什么原因引起的呢？
为什么会感觉宝宝往耻骨位置钻？
1. 宝宝头部下降：31 周 3 天左右，宝宝的头部可能会开始下降，准备进入产道。这时候，宝宝的头部可能会向下压迫骨盆，从而给宝妈带来钻痛感。
2. 宫缩：31 周 3 天左右，宝妈的子宫可能会开始出现规律性收缩，这就是宫缩。宫缩会使得宝宝往下移动，从而给宝妈带来钻痛感。
耻骨痛相当于开几指？
3. 耻骨痛与开几指并没有直接关系：虽然耻骨痛可以是分娩的一个征兆，但是它并不一定代表着宫口已经开了几指。事实上，耻骨痛可能只是宝宝往下移动所带来的不适感，而不一定代表着分娩已经开始。
如何缓解耻骨痛？
4. 多休息：如果宝妈感觉到耻骨痛，可以多休息一会儿，让身体得到充分的放松。
5. 热敷：热敷可以有效缓解耻骨痛。宝妈可以用热水袋或者热毛巾在耻骨位置轻轻敷一下。
6. 按摩：宝妈可以用双手在耻骨位置轻轻按摩，缓解疼痛感。
什么情况下需要就医？
7. 如果耻骨痛过于剧烈或者持续时间过长，宝妈需要及时就医。因为这可能是一些妊娠并发症的表现，比如子宫破裂、胎盘早剥等等。
总之，如果宝妈在 31 周 3 天左右感觉到宝宝往耻骨位置钻，不必过于担心。只要注意休息、热敷、按摩等缓解疼痛的方法，就可以度过这段时间。但是如果疼痛过于剧烈或者持续时间过长，一定要及时就医。