突发头晕目眩，32岁女子险些晕倒
近日，一位32岁的女子突然感觉头晕目眩，恶心天旋地转，险些晕倒在路上。经过紧急送医，医生发现这是由于突发性低血压引起的。据悉，这位女子平时工作压力大，饮食不规律，缺乏运动，这些都是引起低血压的原因之一。
低血压的症状和危害
1. 症状：低血压是指血压低于正常范围，一般成年人的正常血压范围为90/60mmHg到140/90mmHg。低血压的症状主要包括头晕、乏力、视力模糊、心悸、出汗、恶心、呕吐等。
2. 危害：低血压如果严重的话，会导致脑部缺氧、心脏供血不足等问题，甚至危及生命。而长期低血压还会导致营养不良、免疫力下降、记忆力减退等问题。
如何预防低血压
1. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、牛奶、豆类、蔬菜和水果等。
2. 适当运动：运动可以提高心肺功能，增加血液循环，有助于预防低血压。
3. 减轻压力：避免过度劳累，保持良好的心态，可以减轻压力，降低低血压的发生率。
4. 养成良好的生活习惯：保持规律的生活作息，不熬夜、不过度饮酒、不吸烟等。
总之，低血压是一种常见的疾病，但我们可以通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯来预防。如果出现头晕、目眩等症状，应及时就医，避免出现更严重的后果。