35周孕妇烧心症状加重
怀孕35周的准妈妈小丽最近感觉烧胃感觉明显加重，烧心特别难受。她告诉记者，这种症状让她感到非常不舒服，尤其是在晚上睡觉时更为明显，经常会被烧心症状惊醒。
为什么孕妇容易出现烧心症状？
据了解，孕妇容易出现烧心症状的主要原因是由于孕期荷尔蒙水平的变化，导致胃酸分泌增加，同时子宫也逐渐变大，压迫胃肠道，使得胃酸易倒流回食管，引起烧心。此外，孕妇在饮食和生活习惯上也需要注意，如过度进食、饮食过于油腻、睡觉时头部高度不够等，都会加重烧心症状。
如何缓解孕妇烧心症状？
对于孕妇烧心症状，可以采取以下措施缓解：
- 控制饮食，少食多餐，避免过度进食和饮食过于油腻。
- 睡觉时头部高度要够，可以使用枕头垫高。
- 避免弯腰、蹲下等姿势，减轻胃部压力。
- 注意不要穿紧身衣服，避免胃部受压。
- 可以适当运动，如散步、瑜伽等，帮助消化。
- 可以喝一些温水或淡盐水，缓解胃酸反流。
- 如症状严重，可以咨询医生，使用一些安全的药物缓解症状。
总之，孕妇烧心症状虽然常见，但是对孕妇的身体健康和睡眠质量都会产生一定的影响。因此，孕妇需要注意饮食和生活习惯，及时采取措施缓解症状，保证自己和宝宝的健康。