全国高温天气，36.5度成为新常态
近日，全国多地出现高温天气，不少地方气温超过35度，甚至出现了36.5度的高温天气。在这样的天气下，不少人感觉皮肤很烫，身上发烫，给人们的生活带来了不便。
高温天气对人体的影响
1.容易中暑。在高温天气下，人体出汗增多，容易失水，如果不及时补充水分，就会出现中暑的症状，如头晕、恶心、呕吐等。
2.影响身体健康。高温天气下，人体的新陈代谢加快，容易出现疲劳、头痛、胸闷等症状，长期处于高温环境下，还会影响身体的免疫力，增加患病的风险。
3.加重心脑血管疾病。高温天气下，人体的血液循环加快，心脏和血管的负担增加，容易加重心脑血管疾病的症状。
应对高温天气，做好防护措施
1.适当增加饮水量。在高温天气下，人体出汗增多，应适当增加饮水量，补充身体所需的水分。
2.避免在高温时段外出。高温时段一般在中午12点到下午4点，应尽量避免在这个时段外出。
3.穿着透气、轻便的衣服。在高温天气下，应选择透气、轻便的衣服，避免穿着过于紧身的衣服。
4.注意防晒。在高温天气下，阳光强烈，应注意防晒，避免皮肤受到伤害。
5.注意室内通风。在高温天气下，应保持室内通风，降低室内温度。
6.多吃清凉食物。在高温天气下，应多吃清凉食物，如西瓜、冰淇淋等。
7.及时就医。如果出现中暑等症状，应及时就医，接受治疗。
结语
高温天气对人体健康有一定的影响，应注意做好防护措施，避免出现中暑等情况。同时，也要加强气象预报和应急管理，为人们的生活提供更好的保障。