36周大小便感觉不到 36周有便意拉不出来怎么回事

36周大小便感觉不到？可能是盆底肌无力

在怀孕后期，很多准妈妈会出现大小便不畅的情况，甚至有些人会出现大小便感觉不到的情况。这种情况可能是因为盆底肌无力所致。

盆底肌无力的症状

盆底肌无力是指盆底肌群失去了收缩力和张力，导致膀胱和直肠的正常功能受到影响。盆底肌无力的症状包括：

1. 大小便不畅
2. 大小便感觉不到
3. 尿失禁
4. 便失禁
5. 性生活困难
6. 会阴疼痛
7. 腰酸背痛

如何预防和治疗盆底肌无力

为了预防和治疗盆底肌无力，准妈妈可以采取以下措施：

1. 进行盆底肌锻炼：盆底肌锻炼可以增强盆底肌群的收缩力和张力，提高膀胱和直肠的正常功能。
2. 保持正常的大小便习惯：准妈妈应该保持正常的大小便习惯，不要憋尿或憋便。
3. 避免过度劳累：过度劳累会导致盆底肌群疲劳，从而影响其收缩力和张力。
4. 合理饮食：合理饮食可以预防便秘，从而减轻盆底肌群的负担。
5. 定期检查：准妈妈应该定期进行盆底肌检查，及时发现盆底肌无力的症状。

如果准妈妈已经出现了盆底肌无力的症状，应该及时就医，接受专业的治疗。