37周妊娠期大便感强烈又拉不出来，该怎么办？
在孕期，很多准妈妈都会遇到便秘的问题，而在37周的妊娠期，有些准妈妈会出现大便感强烈却拉不出来的情况，这是怎么回事呢？接下来，我们就来详细了解一下。
为什么会出现大便感强烈却拉不出来的情况？
1.激素水平的变化
在孕期，由于激素水平的变化，会导致肠道的肌肉松弛，从而影响肠蠕动，使得大便难以顺利排出。
2.孕妇饮食不当
孕妇在饮食方面不注意均衡，过多摄入高脂肪、高热量的食物，会导致肠道蠕动减缓，从而引发便秘。
3.孕妇缺乏运动
孕妇在孕期需要适当的运动，否则会导致肠道蠕动减缓，从而出现便秘的情况。
如何缓解大便感强烈却拉不出来的情况？
1.饮食调整
孕妇应该注意饮食的均衡，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，可以增加肠道蠕动，缓解便秘的情况。
2.适当运动
孕妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。
3.饮水量增加
孕妇应该每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡，有利于肠道的蠕动，缓解便秘的情况。
4.口服药物
如果以上方法无法缓解便秘的情况，孕妇可以口服一些轻泻剂，但需要在医生的指导下进行。
总之，孕妇在孕期要注意饮食均衡，适当运动，保持充足的水分摄入，才能避免大便感强烈却拉不出来的情况的发生。