38周见红总是想大便的感觉怎么回事
怀孕的过程中，很多准妈妈都会遇到38周见红总是想大便的情况。这种情况其实是比较常见的，但是对于准妈妈来说，还是需要了解一些相关知识，以便做好应对措施。
为什么会出现38周见红总是想大便的情况
1. 宫颈松弛
在怀孕后期，宫颈会逐渐松弛，这是为了为分娩做准备。宫颈松弛会导致子宫颈部位的神经受到刺激，从而引起便意。
2. 压迫神经
子宫在怀孕后期会变得越来越大，压迫到周围的神经，从而引起便意。
3. 荷尔蒙变化
怀孕后期，荷尔蒙水平发生变化，肠道蠕动减缓，从而导致便秘。而便秘又会导致肠道内的压力增大，刺激神经，引起便意。
临产前怎样排干净大便
1. 增加饮水量
多喝水可以增加肠道内的水分，从而软化大便，减轻便秘。建议每天饮水量不少于2500毫升。
2. 多吃高纤维食物
高纤维食物可以促进肠道蠕动，增加大便体积，减轻便秘。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等高纤维食物。
3. 运动
适量的运动可以促进肠道蠕动，减轻便秘。建议进行轻度的散步、瑜伽等运动。
4. 留意排便时间
每天定时排便，可以让身体形成习惯，减轻便秘。建议在早晨起床后、饭后、睡前等时间排便。
5. 不要过度用力
过度用力容易导致便秘、痔疮等问题。如果排便不顺畅，可以用手轻轻按摩肚脐周围，促进肠道蠕动。
6. 注意饮食卫生
饮食卫生对于预防肠道感染、便秘等问题非常重要。建议多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过期食品。
7. 服用通便药
如果便秘问题比较严重，可以在医生的指导下服用通便药。但是不要乱用药物，以免对胎儿造成影响。