一段时间不手冲憋的难受
对于男性来说，手淫是一种常见的生理需求，但是有些人可能会因为各种原因而不得不暂停手淫，这时候就会出现一种不舒服的感觉。
1.身体不适
长时间不手淫，会导致阴茎的血液循环不畅，容易出现勃起障碍，甚至是疼痛。同时，也会导致睾丸的压力增大，容易引起睾丸疼痛，甚至是炎症。
2.影响睡眠
手淫可以帮助人放松身体，缓解压力，有助于睡眠。而长时间不手淫，会让人的身体处于一种紧张的状态，难以入眠，影响睡眠质量。
3.影响心情
手淫可以释放身体内的一些荷尔蒙，有助于缓解情绪，改善心情。而长时间不手淫，会让人感到焦虑、烦躁，甚至是抑郁。
4.影响生殖健康
长时间不手淫，会导致精液在体内积聚过多，容易引起前列腺炎、射精疼痛等生殖健康问题。
5.影响性生活
长时间不手淫，会导致阴茎勃起障碍，影响性生活质量。同时，也会让人失去对性的兴趣，降低性欲。
6.不宜过度
虽然手淫有一定的好处，但是也不宜过度。过度手淫会导致身体疲劳、精神萎靡，影响身体健康。
7.适度手淫有益健康
适度手淫可以帮助人缓解压力，改善心情，促进身体健康。但是需要注意的是，手淫的频率和方式应该适度，不宜过度，以免对身体造成负面影响。