上火耳朵感觉闷，如何缓解？
上火是指人体内部的阳气过盛，导致身体出现一系列不适症状，其中之一就是耳朵感觉闷。这种感觉让人非常不舒服，但是如何缓解呢？以下是几种方法：
1.多喝水
上火的原因之一是身体缺水，因此多喝水是缓解上火的有效方法。建议每天喝八杯水，可以帮助身体排出多余的热量和毒素，从而缓解耳朵的闷感。
2.清淡饮食
饮食过于油腻、辛辣会导致身体内部的阳气过盛，从而引发上火。因此，平时应该注意清淡饮食，避免食用过多刺激性食物。此外，多吃蔬菜水果也是缓解上火的好方法。
3.按摩穴位
按摩穴位可以缓解耳朵的闷感，具体方法如下：
①双手握拳，用拳头在耳后部位轻轻敲打，每次敲打30次。
②用食指按压耳垂下方的凹陷处，每次按压10-20秒，重复3-5次。
③用拇指按压耳垂上方的凸起处，每次按压10-20秒，重复3-5次。
4.多休息
过度疲劳也是导致上火的原因之一，因此多休息是缓解上火的重要方法。每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
5.中药调理
中药调理是缓解上火的传统方法之一，可以选择一些具有清热解毒、滋阴降火等功效的中药进行调理。但是需要注意，中药调理需要在医生的指导下进行，不能自行使用。
6.药物治疗
如果耳朵的闷感比较严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。例如，一些具有清热解毒、降火止痛等功效的中成药，可以缓解耳朵的不适症状。
7.就医治疗
如果耳朵的闷感持续时间较长，且自行缓解无效，建议及时就医。医生可以通过检查判断耳朵是否有炎症或其他疾病，并给出相应的治疗方案。