上班久了感觉麻木
在现代社会，越来越多的人选择在办公室里工作，长时间坐在电脑前，容易出现身体不适，其中最常见的就是感觉麻木。那么，上班久了感觉麻木怎么回事呢？
脚坐久了麻木的原因
1. 长时间静坐：办公室人士长时间坐在椅子上，导致脚部血液循环不畅，容易引起麻木。
2. 压迫神经：坐姿不正确或者穿着过紧的鞋子，会压迫脚部神经，导致麻木。
3. 缺乏运动：长时间不运动，导致肌肉萎缩，血液循环不畅，也容易导致麻木。
如何缓解脚部麻木
1. 活动身体：每隔一段时间就起身走动一下，或者进行简单的伸展运动，促进血液循环。
2. 调整坐姿：保持正确的坐姿，脚部不要交叉，不要长时间翘脚。
3. 更换鞋子：穿着过紧的鞋子容易压迫神经，应该选择合适的鞋子。
4. 按摩脚部：按摩脚底，可以促进血液循环，缓解麻木。
总结
长时间坐在办公室里容易出现身体不适，其中脚部麻木是最常见的一种症状。要缓解脚部麻木，需要注意坐姿、穿鞋和运动，以及按摩等方法。希望大家能够重视身体健康，保持良好的生活习惯。