新妈妈注意！下奶的感觉和征兆是什么？
产后妈妈们最关心的问题之一就是下奶的问题。下奶是指乳房分泌出乳汁的过程，这是每个新妈妈都会经历的一个过程。那么下奶的感觉和征兆是什么呢？
1. 乳房胀痛
在产后的前几天，乳房会开始胀痛，有些妈妈会感到乳房非常沉重，有些妈妈则会感到乳房疼痛难忍。这是因为乳房开始充血，准备分泌乳汁，所以会感到胀痛。
2. 乳头渗液
在乳房胀痛的同时，有些妈妈会发现乳头开始渗液。这是因为乳汁开始分泌，但是分泌量很少，所以只是渗出一些乳汁。
3. 乳房变得坚硬
在乳房胀痛和乳头渗液的基础上，乳房开始变得坚硬。这是因为乳汁开始积聚在乳腺管中，乳房变得充实起来。有些妈妈会感到乳房非常坚硬，甚至触摸起来像石头一样。
4. 乳房发热
在乳房变得坚硬的同时，有些妈妈会感到乳房发热。这是因为乳汁积聚在乳腺管中，导致乳房发炎。这种情况需要及时处理，否则会引起乳腺炎。
5. 容易出现乳头疼痛
在乳房开始分泌乳汁之后，乳头会变得更加敏感，容易出现疼痛。有些妈妈因为乳头疼痛而不敢喂奶，这样会导致乳汁积聚在乳腺管中，引起乳腺炎。
6. 情绪波动
在下奶的过程中，有些妈妈会出现情绪波动的情况。这是因为下奶会引起荷尔蒙水平的变化，导致妈妈情绪不稳定。
7. 奶水增多
在乳汁开始分泌之后，随着喂奶的次数增加，奶水的分泌量也会逐渐增多。一般来说，在产后的第三天左右，奶水的分泌量会达到最高峰。
总之，下奶是每个新妈妈都会经历的一个过程，但是每个妈妈的下奶时间和感觉都不一样。如果您有任何疑问或者不适，可以及时咨询医生或者产后护理师。