下面不来例假也感觉空的难受
近日，一项调查显示，有超过60%的女性表示，即使没有来例假，也会感觉到身体的不适和空虚。这种现象究竟是怎么回事呢？
1. 生理原因
来例假是女性生理周期的一部分，它的存在与否会影响到女性身体的激素水平、血液循环等方面。当然，这些变化不仅仅发生在来例假期间，而是整个生理周期都会有所波动。因此，即使没有来例假，女性的身体仍然会受到生理周期的影响，从而出现不适和空虚的感觉。
2. 心理因素
除了生理原因，心理因素也是造成这种感觉的重要原因之一。很多女性在来例假期间会感到疲惫、烦躁、情绪低落等，这些不良情绪可能会延续到例假结束后。此外，一些女性还可能会因为没有来例假而感到焦虑和担忧，从而加重了身体的不适感。
3. 健康建议
对于这种情况，女性可以采取以下措施来缓解身体的不适感：
- 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等。
- 进行适当的运动，可以缓解身体的疲劳和不适感。
- 学会放松自己，可以通过瑜伽、冥想等方式来缓解压力。
- 如果身体不适持续时间较长，建议及时就医，以排除疾病的可能性。
总之，女性即使没有来例假，也需要关注自己的身体状况，及时采取措施来缓解不适感，保持身心健康。