不吃早饭 胃感觉堵的慌
早餐是一天中最重要的一餐，但是很多人都会因为忙碌或者觉得不饿而不吃早餐。然而，不吃早餐会让胃感觉堵的慌，为什么会这样呢？
胃酸分泌过多
早餐是一天中第一次进食，当我们吃东西的时候，胃会分泌胃酸来帮助消化食物。如果我们不吃早餐，胃酸就没有东西可以消化，就会分泌过多的胃酸，导致胃部不适。
胃酸刺激胃壁
胃酸过多还会刺激胃壁，导致胃痛、胃灼热等症状。长期不吃早餐，胃酸刺激胃壁的时间就会更长，导致胃部不适的症状更加严重。
胃酸反流
胃酸过多还会导致胃酸反流，进入食管和口腔，引起口臭、口腔溃疡等问题。长期不吃早餐，胃酸反流的风险就会更高。
影响营养吸收
早餐是我们摄入营养的重要来源，如果不吃早餐，就会影响我们的营养吸收。长期不吃早餐，就会导致身体各种问题，比如贫血、免疫力下降等。
影响工作效率
不吃早餐还会影响我们的工作效率，因为没有足够的能量和营养，我们的身体和大脑都会感到疲劳和无力，影响我们的工作和学习。
结论
不吃早餐会让胃感觉堵的慌，还会导致胃酸分泌过多、刺激胃壁、胃酸反流、影响营养吸收和工作效率等问题。因此，我们应该养成吃早餐的好习惯，为身体和健康打好基础。