不愿意讲话感觉累
有些人在社交场合中不愿意讲话，或者感觉说话无力，甚至会感觉说话很累。这种情况可能是由多种原因引起的。
原因一：社交恐惧症
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，患者会感到害怕在公共场合说话、被人评价、被拒绝等。这种症状会导致患者不愿意讲话，或者感觉说话很吃力。如果你有这种症状，建议寻求心理医生的帮助。
原因二：自我意识过强
有些人在社交场合中不愿意讲话，是因为担心自己的言行会被别人评价。这种情况通常是由自我意识过强引起的。如果你有这种情况，可以尝试放松自己，不要过分关注别人的评价，相信自己的能力。
原因三：缺乏自信
有些人在社交场合中不愿意讲话，是因为缺乏自信。他们可能觉得自己的话不重要，或者担心自己的话会被别人嘲笑。如果你有这种情况，可以尝试提高自己的自信心，相信自己的能力，相信自己的话语是有价值的。
总结
如果你在社交场合中不愿意讲话，或者感觉说话无力，可以从多个方面入手。首先，要了解自己的情况，找到自己不愿意讲话的原因。其次，可以寻求心理医生的帮助，或者尝试放松自己、提高自信心等方法。最后，要相信自己的能力，相信自己的话语是有价值的。