中暑感觉想吐 为什么
夏季高温天气，中暑成为常见的健康问题。很多人在中暑时会感到头晕、恶心、想吐等不适症状。那么，为什么中暑会让人感到想吐呢？
中暑引起的生理变化
1.体温升高
在高温环境下，人体会通过出汗来散热，保持体温平衡。但如果长时间暴露在高温环境中，身体会失去过多的水分和电解质，导致体温升高。当体温超过正常范围时，身体会出现中暑症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐等。
2.血液循环不畅
在高温环境下，身体会通过扩张血管来散热。但如果长时间处于高温环境中，血管会过度扩张，导致血液循环不畅。这会导致身体缺氧，引起恶心、呕吐等症状。
中暑时的应对措施
1.及时休息
在高温环境下，要及时休息，避免过度劳累。如果出现中暑症状，要立即停止活动，找到阴凉处休息。
2.补充水分
在高温环境下，要多喝水或含有电解质的饮料，补充身体所失去的水分和电解质。
3.降温散热
在中暑时，可以用冷水毛巾敷在额头、颈部等处，以降低体温。也可以用扇子或空调等方式降低室内温度，帮助身体散热。
中暑预防
1.避免高温环境
在高温天气下，尽量避免在中午时段和烈日下长时间待在户外。如果必须外出，要穿着轻便、透气的衣服，戴上帽子、太阳镜等防晒用品。
2.科学运动
在高温环境下，要科学运动，避免过度劳累。如果要进行长时间运动，可以选择在早晨或晚上进行，避免在中午时段进行剧烈运动。
3.合理饮食
在高温环境下，要注意饮食健康，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食物。避免过度饮酒和饮用过于凉爽的饮料。
中暑是一种常见的健康问题，但只要我们注意预防和及时应对，就能避免中暑带来的不适症状。