临睡前感觉双腿难受
晚上双腿不舒服难以入睡
症状
1. 晚上躺在床上，感觉双腿难受，难以入睡。
2. 双腿会出现酸痛、麻木、刺痛等不适感觉。
3. 严重时，双腿会出现抽筋现象，影响睡眠质量。
原因
1. 长时间站立或坐着不动，导致血液循环不畅，引起下肢血液淤积。
2. 肌肉疲劳，导致肌肉酸痛。
3. 缺乏运动，导致肌肉萎缩，血液循环不畅。
4. 腰椎间盘突出，压迫神经，引起下肢疼痛。
预防和治疗
1. 定期进行适量的运动，增强肌肉力量和柔韧性。
2. 避免长时间站立或坐着不动，定期起身活动。
3. 晚上睡觉时，将双腿抬高，促进血液循环。
4. 对于腰椎间盘突出的患者，应及时就医治疗。
5. 可以使用按摩器等工具放松肌肉，缓解疼痛。
如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医，以免影响生活质量。