为什么侧睡 有血脉不通的感觉(全身血脉不通的症状)
睡觉时侧睡是很多人的习惯，但有些人会在侧睡时感到血脉不通，甚至出现全身血脉不通的症状。下面，我们来了解一下这种现象的原因。
侧睡时的血液循环
1. 侧睡时，身体的一侧会受到压迫，对应的血管也会受到挤压。这会导致血液循环不畅，引起血管局部缺血。
2. 侧睡时，身体的重量会集中在肩膀和臀部，这些部位的血管也会受到压迫。如果侧睡时间过长，这些部位的血管就会长时间受到挤压，导致血液循环不畅，引起血管局部缺血。
如何避免血脉不通的感觉？
3. 调整睡姿。如果侧睡时出现血脉不通的感觉，可以调整睡姿，尝试睡在另一侧或者仰卧。
4. 改善睡眠环境。睡眠环境的舒适度也会影响血液循环。可以选择舒适的床垫和枕头，保持房间通风干燥。
血脉不通的症状
5. 血脉不通的症状包括：手脚发麻、疼痛、肌肉无力、头晕、心慌等。
6. 长期血脉不通会影响身体的健康，容易导致血栓和静脉曲张等疾病。
结语
7. 侧睡时出现血脉不通的感觉并不是病症，但长期出现这种情况会影响身体的健康。如果您经常出现这种情况，可以尝试调整睡姿或者改善睡眠环境，避免长时间侧睡。