猕猴桃的好处
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有大量的维生素C、膳食纤维、钾、叶酸等营养成分，被誉为“水果之王”。下面我们来看看吃猕猴桃的好处：
- 增强免疫力：猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。
- 促进消化：猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
- 降低血压：猕猴桃富含钾元素，可以帮助降低血压。
- 预防贫血：猕猴桃中的叶酸可以帮助预防贫血。
- 抗氧化：猕猴桃中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助抗击自由基，保护身体健康。
吃猕猴桃会有氧的感觉吗？
有人吃猕猴桃后会感到有氧的感觉，这是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以帮助增加体内的氧气含量，从而使人感到有氧的感觉。但是需要注意的是，这种感觉只是暂时的，不会持续很长时间。
运动后吃猕猴桃会胖吗？
运动后吃猕猴桃不会让人变胖，相反，猕猴桃中的膳食纤维可以帮助促进消化，缓解便秘，从而减少身体内的废物堆积，达到减肥的效果。此外，猕猴桃中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助提高代谢率，加速脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。因此，运动后吃猕猴桃是一种健康的选择。