为什么感觉喝了红糖水痛经呢？
经期喝红糖水是很多女性的习惯，因为红糖富含铁元素，可以补血，缓解疲劳。但是，有些女性在喝了红糖水后，却感觉痛经更加严重，这是为什么呢？
红糖水会导致子宫收缩
1.红糖水含有大量的热量，能够刺激身体产生热量，进而导致子宫收缩。在经期，子宫本身就处于收缩状态，如果再加上红糖水的刺激，就会导致痛经加重。
2.红糖水中含有一定的蔗糖成分，蔗糖会使人体内的酸碱平衡失调，进而导致子宫肌肉的收缩加剧，导致痛经加重。
红糖水可能会引起内分泌失调
3.红糖水中含有一定的糖分，如果长期大量饮用，会导致身体内的糖分过高，进而引起内分泌失调。内分泌失调会导致月经不调，进而导致痛经加重。
4.红糖水中含有一定的热量，如果长期大量饮用，会导致体重增加，进而引起内分泌失调。内分泌失调会导致月经不调，进而导致痛经加重。
红糖水可能会导致贫血
5.红糖水中含有一定的铁元素，但是这种铁元素是非常难被人体吸收的。如果长期大量饮用红糖水，可能会导致身体内的铁元素过多，进而导致贫血。贫血会导致身体免疫力下降，进而导致痛经加重。
如何正确喝红糖水缓解痛经？
6.喝红糖水的量要适量，不要过量饮用。每次饮用不要超过100毫升，每天不要超过200毫升。
7.建议在经期前几天开始饮用红糖水，不要在经期饮用。在经期前几天饮用红糖水，可以补充身体所需的营养，缓解疲劳，进而缓解痛经。