为什么感觉男友没进去的感觉是怎么回事？
有些女性在性生活中会出现这样的情况：明明男友已经进入了自己的身体，但是却感觉不到明显的插入感，甚至有时候会出现腰膝酸软乏力的感觉。那么这种情况到底是怎么回事呢？
肾阴虚还是肾阳虚？
1. 肾阴虚
肾阴虚是中医中的一种病理状态，它的主要表现是阴虚火旺，容易出现口干、咽干、手脚心发热等症状。在性生活中，肾阴虚的女性往往容易出现插入感不强的情况，同时还会出现腰膝酸软、乏力等症状。
2. 肾阳虚
肾阳虚也是中医中的一种病理状态，它的主要表现是阳虚阴盛，容易出现手脚冰凉、腰膝酸软、性欲减退等症状。在性生活中，肾阳虚的女性往往会出现插入感不强的情况，但是不会出现腰膝酸软、乏力等症状。
如何缓解这种情况？
3. 调整饮食
对于肾阴虚的女性来说，可以多吃一些滋阴的食物，如绿豆、银耳、龙眼肉等，帮助补充身体的阴液。而对于肾阳虚的女性来说，则可以多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、核桃等，帮助补充身体的阳气。
4. 运动锻炼
运动可以帮助提高身体的免疫力，增强肾脏功能，从而缓解肾阴虚或肾阳虚的症状。建议女性可以进行一些适当的有氧运动，如慢跑、游泳等。
5. 中药调理
对于肾阴虚或肾阳虚的女性来说，中药调理也是一种有效的方法。建议女性可以咨询专业的中医师，根据自己的具体情况进行中药调理。
预防措施
6. 注意休息
女性在性生活中应该注意休息，避免过度疲劳。同时，也要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度饮酒等不良习惯。
7. 注意卫生
女性在性生活中也要注意卫生，保持生殖器的清洁，避免感染细菌或病毒。
总之，插入感不强、腰膝酸软乏力等症状可能是肾阴虚或肾阳虚的表现。女性可以通过调整饮食、运动锻炼、中药调理等方法进行缓解。同时，也要注意休息、保持卫生，预防病情的发生。