为什么感觉自己在做梦一样怎么回事
白天像做梦一样无真实感
身体疲惫可能是罪魁祸首
1. 缺乏睡眠：睡眠不足或睡眠质量差会导致白天感觉疲惫，头昏眼花，无法集中注意力，甚至出现幻觉。
2. 精神压力过大：长时间的工作压力、学习压力、家庭压力等都会导致身体疲惫，进而影响大脑的正常工作，产生幻觉。
心理问题也会导致幻觉
3. 抑郁症：抑郁症患者常常感觉自己处于一种梦境之中，无法感受到真实的世界。
4. 焦虑症：焦虑症患者往往感到身体疲惫，头昏眼花，无法集中注意力，也会出现幻觉。
药物副作用也会导致幻觉
5. 药物副作用：某些药物的副作用会导致幻觉，例如一些镇静剂、抗抑郁药等。
6. 毒品：吸食毒品会导致幻觉，甚至出现幻觉持续的状态。
需要及时就医
7. 如果感觉自己在白天像做梦一样无真实感，需要及时就医，找到病因并采取相应的治疗措施。
8. 同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，减轻精神压力，也有助于缓解这种症状。