产后第一次来月经感觉很累
产后妈妈们往往会在产后恢复期内感到疲惫不堪，而当第一次来月经时，更会感觉非常的累。这是为什么呢？以下是一些可能的原因：
身体需要适应新的生理变化
1.产后身体需要适应新的生理变化。在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，而在分娩后，这些水平也会发生较大的变化。当子宫开始恢复正常大小，并开始排出剩余的血液和组织时，女性的身体也会逐渐适应这些变化。这些生理变化可能会导致疲劳感，从而使妈妈们感觉很累。
缺乏足够的营养和水分
2.缺乏足够的营养和水分。在产后期间，妈妈们需要额外的营养和水分来帮助身体恢复。如果妈妈们没有获得足够的营养和水分，他们的身体可能会感到疲惫和无力，这也可能导致月经期间感觉更加疲倦。
缺乏足够的睡眠
3.缺乏足够的睡眠。在产后期间，妈妈们往往需要照顾新生儿，这可能会导致她们缺乏足够的睡眠。缺乏睡眠会导致身体疲劳，使妈妈们感觉更加疲倦和无力。
总结
在月经期间感觉疲劳并不罕见，特别是在产后期间。如果您感到疲劳，您可以尝试增加营养和水分的摄入量，保持足够的睡眠，并在需要时向医生寻求帮助。此外，定期锻炼和放松身心也可以帮助减轻疲劳感。