老年人常感疲劳，究竟是什么原因？
随着年龄的增长，老年人常常感到疲劳，这是因为身体的机能逐渐下降，导致身体无法承受过多的负担。以下是一些可能导致老年人感到疲劳的原因：
1. 身体机能下降
随着年龄的增长，身体的机能会逐渐下降，包括肌肉、骨骼、心血管等各个方面。这意味着老年人的身体无法像年轻人那样承载过多的负担，因此容易感到疲劳。
2. 睡眠不足
老年人的睡眠质量可能不如年轻人，因为他们往往会醒来去上厕所，或者因为疼痛而难以入睡。睡眠不足会导致身体无法得到充分的休息，从而导致疲劳。
3. 营养不良
老年人的饮食可能不够均衡，缺乏某些必要的营养素。例如，缺乏蛋白质可能会导致肌肉萎缩，从而导致疲劳。另外，缺乏维生素B12可能会导致贫血，也会让人感到疲劳。
4. 慢性疾病
老年人往往有一些慢性疾病，例如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病会导致身体的机能下降，从而导致疲劳。
5. 缺乏锻炼
老年人往往缺乏运动，这会导致身体机能下降，从而导致疲劳。适当的锻炼可以帮助老年人增强身体机能，提高免疫力，从而减少疲劳的发生。
6. 心理压力
老年人可能会面临一些心理压力，例如失去亲人、孤独、退休等。这些压力会导致心理疲劳，从而影响身体的健康。
7. 药物副作用
老年人可能需要服用一些药物来控制慢性疾病，但一些药物会有副作用，例如疲劳、头晕等。如果老年人感到疲劳，可以考虑是否是药物副作用所致。