为什么会有嗓子里有异物感？
1. 喉咙炎或扁桃体炎
当我们的喉咙或扁桃体受到感染时，会出现喉咙痛、发热、喉咙干燥等症状，同时还会出现嗓子里有异物感。这是因为炎症刺激了喉咙的神经末梢，导致喉咙出现疼痛、干燥等不适感觉。
2. 喉部异物
有时候，我们吃东西时不小心将食物卡在了喉咙里，这时候就会感觉嗓子里有异物感。如果异物不及时取出，还会引起喉咙疼痛、刺激喉咙神经末梢，导致喉咙不适。
咽喉有异物感怎么办？
1. 饮用温水
如果嗓子里有异物感，可以试着喝一些温水，缓解喉咙的不适感。特别是在干燥的季节，多喝水可以保持喉咙湿润，减少喉咙不适。
2. 做口腔保健
保持口腔清洁，经常漱口可以预防喉咙感染，减少喉咙不适。同时，也要避免吃太辣、太硬的食物，以免刺激喉咙。
3. 就医
如果喉咙不适感持续时间较长，或伴随喉咙疼痛、发热等症状，建议及时就医，以便及早发现病因，进行治疗。
如何预防嗓子里有异物感？
1. 做好口腔卫生
经常刷牙、漱口，避免口腔细菌繁殖，预防喉咙感染。
2. 注意饮食
避免吃太硬、太辣、太冷的食物，以免刺激喉咙。
3. 多喝水
保持喉咙湿润，缓解喉咙不适感。
4. 避免过度使用嗓子
如果需要长时间说话或唱歌，要注意适当休息，避免过度使用嗓子。
5. 避免吸烟
吸烟会刺激喉咙，导致喉咙不适感，同时还会增加喉咙感染的风险。
小结
嗓子里有异物感可能是由于喉咙炎、扁桃体炎或喉部异物等引起的，需要根据具体情况进行不同的处理。预防嗓子里有异物感可以从口腔卫生、饮食、喝水、避免过度使用嗓子和避免吸烟等方面入手。