他坐后面我感觉被看着
最近，有不少人抱怨说，当别人坐在他们旁边时会感到不舒服，尤其是当坐在后面的人一直盯着自己看时更是如此。那么，为什么会出现这种感觉呢？
心理学解释
1. 焦虑感：当一个人坐在我们旁边时，我们可能会感到不安，因为我们不知道对方会做什么。这种不确定性会引发焦虑感，让我们感到不舒服。
2. 社交压力：当我们和陌生人在一起时，我们可能会感到一定的社交压力。这种压力会让我们感到紧张和不自在，尤其是当对方一直盯着我们看时更是如此。
生理学解释
3. 自我保护本能：人类有一种自我保护本能，当我们感到威胁时，我们的身体会自动做出反应。当别人坐在我们旁边时，我们的身体可能会感到威胁，因此我们会感到不舒服。
4. 眼睛疲劳：当别人一直盯着我们看时，我们的眼睛可能会感到疲劳。这会让我们感到不适，尤其是当我们需要集中注意力时更是如此。
如何缓解不适感
5. 改变位置：如果你感到不舒服，可以尝试改变位置。找一个更安静的地方坐下来，或者和朋友一起坐在一起，这样你就会感到更放松。
6. 分散注意力：如果你感到紧张，可以尝试分散注意力。看看周围的景物，听听音乐，或者做一些简单的练习，这样你就能够放松下来。
7. 与人沟通：如果你感到不自在，可以尝试与人沟通。找一个朋友聊聊天，或者和同事交流一下，这样你就会感到更舒适。