低头感觉喉咙有异物
低着头感觉喉咙有东西，是很多人常常遇到的问题，尤其是在长时间低头使用电脑或手机时，更容易出现这种感觉。那么，为什么会出现这种感觉呢？下面我们来一起了解一下。
原因分析
1.姿势不正确
长时间低头会导致颈椎前屈，使得喉咙处于一种紧张状态，容易出现异物感。
2.干燥或过敏
喉咙干燥或过敏也会引起异物感，这时可以适当饮用水或温开水，或者使用喉糖等口腔保健品。
3.食物残渣
有时候食物残渣会残留在喉咙里，引起异物感，这时可以喝些水或咳嗽一下，帮助将残渣排出体外。
如何缓解
1.正确姿势
长时间低头使用电脑或手机时，要注意调整姿势，保持颈椎正常，避免出现颈椎前屈，减少喉咙的紧张感。
2.多喝水
喉咙干燥时，多喝水可以缓解异物感，同时也有助于保持口腔湿润，减少口腔细菌滋生。
3.使用口腔保健品
使用口腔保健品，如喉糖、润喉喷雾等，可以有效缓解喉咙干燥或过敏引起的异物感。
4.咳嗽或吞咽
如果是食物残渣引起的异物感，可以适当咳嗽或吞咽，帮助将残渣排出体外。
预防措施
1.保持正确姿势
长时间低头使用电脑或手机时，要注意调整姿势，保持颈椎正常，避免出现颈椎前屈，减少喉咙的紧张感。
2.适当休息
长时间使用电脑或手机时，要适当休息，避免长时间低头，可以起身活动一下，缓解颈椎的疲劳感。
3.注意口腔卫生
保持口腔清洁，注意口腔卫生，可以减少口腔细菌滋生，预防喉咙感染。
总之，低头感觉喉咙有异物并不是什么大问题，只要注意正确姿势、保持口腔清洁、多喝水等，就可以有效缓解和预防这种感觉的出现。