现象：体温正常但是感觉散热
近日，一些人反映自己的体温正常，但是感觉身体里面发烫，外面却不热。这种现象引起了人们的关注，许多人开始寻找原因并采取措施。
原因分析
1.身体代谢增强
体温正常，但是感觉身体里面发烫，可能是因为身体代谢增强，新陈代谢加快，导致身体产生的热量增多，但是由于散热不畅，导致体表温度不高。
2.荷尔蒙失调
荷尔蒙失调也可能是导致体表温度正常，但是身体里面发烫的原因之一。荷尔蒙失调可能导致身体内部的温度调节失常，使得体内热量无法及时散发。
3.环境因素
有时候，环境因素也可能导致这种现象的出现。比如在寒冷的环境中，身体会自动调节代谢速度，增加身体产生的热量，以保持体温正常。但是由于环境温度过低，导致身体无法及时散热，从而产生身体里面发烫的感觉。
应对措施
1.增加运动量
适度增加运动量，可以加速身体代谢，促进热量的散发。但是要注意不要过度运动，以免对身体造成不良影响。
2.调整饮食
调整饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，可以帮助身体调节代谢，促进热量的散发。
3.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，比如早睡早起，不熬夜，可以帮助身体保持健康状态，促进身体代谢，增加热量的散发。
4.调整环境温度
在寒冷的环境中，可以增加室内温度，以减少身体产生的热量。在炎热的环境中，可以开启空调或者电扇，以促进身体散热。
总之，体温正常但是感觉散热的现象并不是病态，大多数情况下是身体自然的反应。如果这种现象持续存在，建议及时就医，寻找合适的治疗方法。