假性宫缩时感觉呼吸困难(躺着假性宫缩喘不过气)
近日，一位孕妇在经历假性宫缩时，感觉呼吸困难，躺着也喘不过气，引起了广泛关注。据医生介绍，这种情况并不罕见，下面就为大家详细介绍一下假性宫缩引起呼吸困难的原因和应对方法。
假性宫缩是什么？
1. 假性宫缩是指在孕期，子宫肌肉会周期性地收缩，但并不是真正的宫缩，不会导致宫口开张，也不会引起早产。假性宫缩是孕期中常见的生理现象，通常在孕后期出现，尤其在晚上比较明显。
为什么假性宫缩会引起呼吸困难？
2. 孕妇在经历假性宫缩时，子宫肌肉会收缩，这会对周围的器官产生一定的压迫，包括膈肌和肺部。如果孕妇在假性宫缩时正处于躺卧状态，膈肌和肺部的受压可能会导致呼吸困难，让孕妇感到喘不过气。
应对方法
3. 如果您在经历假性宫缩时感到呼吸困难，可以采取以下措施来缓解症状：
4. 调整体位：当您感到呼吸困难时，可以尝试改变体位，从躺卧变为坐位或站立，这样可以减轻膈肌和肺部的压迫，缓解呼吸困难。
5. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松膈肌和肺部，增加肺活量，缓解呼吸困难。您可以尝试深呼吸数次，每次呼吸尽量慢和深。
6. 放松身心：孕期压力大、情绪波动较大也会导致假性宫缩加重，所以孕妇需要注意放松身心，保持愉快的心情。
7. 就医：如果您在经历假性宫缩时呼吸困难的症状较为严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。