做完爱肚子空空的感觉恶心
做完爱后，有些人会感到肚子空空的，这种感觉让人十分难受，甚至会引起恶心、呕吐等不适症状。下面，我们来了解一下这种情况的原因以及如何避免。
原因分析
1.血糖降低
在性行为中，身体会消耗大量能量，这包括糖分。当身体糖分不足时，会导致血糖降低，从而出现肚子空空的感觉。
2.胃肠蠕动减缓
性行为时，身体处于高度兴奋状态，这会导致交感神经兴奋，而抑制副交感神经的作用。副交感神经是负责胃肠蠕动的，当它被抑制时，胃肠蠕动会减缓，导致肚子空空的感觉。
如何避免
1.补充能量
在性行为前后，可以适当补充一些能量，比如吃一些水果、坚果等，这样可以避免血糖降低。
2.控制饮食
在性行为前，不要过度饮食，尤其是高脂、高糖的食物，这样可以减少胃肠负担，避免胃肠蠕动减缓。
3.放松身心
在性行为中，要放松身心，保持愉悦的心态，这样可以减少交感神经的兴奋，避免抑制副交感神经。
4.规律作息
保持规律的作息，有助于身体的代谢和恢复，避免身体疲劳过度。
结语
虽然做完爱肚子空空的感觉很难受，但是只要注意饮食和作息，放松身心，就可以避免这种情况的发生。同时，如果出现持续性的肚子空空感，建议及时就医，以免影响身体健康。