性爱后大便感觉难受，每天排便正常但总有便意
对于一些人来说，性爱后会感到肠道不适，甚至出现大便感觉难受的情况。这种情况可能会让人感到困扰和不适，但是很多人不知道这是为什么，也不知道该如何解决这个问题。下面我们来了解一下这个问题的原因和解决方法。
为什么做完爱会感到大便难受？
1.肠道受到刺激
性爱时，身体会经历剧烈的运动，这可能会导致肠道受到刺激，进而引起排便感觉。这种情况通常会在性爱后的几小时内消失。
2.肛门括约肌收缩
在性爱过程中，肛门括约肌会频繁收缩，这可能会导致排便感觉。这种情况通常会在性爱后的几小时内消失。
如何缓解大便感觉难受？
1.等待一段时间
如果您感到大便难受，可以等待一段时间，让身体自然恢复。通常情况下，这种不适感会在几个小时内消失。
2.尝试排便
如果您感到大便难受，可以尝试排便。排便可以缓解肠道不适，同时也可以让身体恢复更快。
3.饮食调整
如果您经常感到大便难受，可以尝试调整饮食。增加膳食纤维摄入量，多喝水，可以帮助肠道更好地运转。
结论
性爱后感到大便难受的情况并不罕见，但是通常情况下，这种不适感会在几个小时内消失。如果您经常感到大便难受，可以尝试等待一段时间、排便或调整饮食。如果这种情况持续存在，建议咨询医生。